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卵は耐熱容器に入れて溶きほぐし、ラップをかけずに電子レンジ600ｗで30秒加熱します。
混ぜ合わせたら電子レンジ600ｗで20秒加熱し、そぼろ状になるまで加熱と混ぜ合わせを繰り返します。
そぼろ状の卵にご飯、さんまの蒲焼き缶詰めを汁ごと入れて混ぜ合わせます。 あれば小葱を散らして完成♪
混ぜ合わせる際は混ぜすぎずにざっくり混ぜ合わせるのがいいです。
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