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お弁当4選

お弁当4選
投稿日: 2018年8月27日 更新日: 2019年10月17日
閲覧数: 2,478
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将来の夢栄養士👨‍🍳

①秋の炊き込みご飯

①秋の炊き込みご飯

1.炊き込みご飯のおにぎりを3つ作ります
2.人参を2ミリくらいの厚さに切り水を少し垂らしてレンジで型抜きできるくらいの柔らかさにします
3.小さめのナイフで紅葉とかの形にします
4.おにぎりに人参を乗せてラップでしっかりまとめます

②ミニロコモコ丼

②ミニロコモコ丼

1.ダイソーなどのカップに半分くらいのご飯を入れます。
2.レタスを敷き市販のデミグラスハンバーグを乗せます。
3.ゆで卵を乗せてミニトマトを脇につめれば完成!

③親子丼弁当

③親子丼弁当

1.薄切り玉ねぎ、鶏肉、を醤油・砂糖・酒・みりんの入ったフライパンで煮る
2.鶏肉に火が通ったら、水菜、たまごを流し入れ少しだけ混ぜる。(いじりすぎない)
3.フタをして1~2分加熱

④おにぎり弁当

④おにぎり弁当

1.おにぎりを2つ作っておく
2.のりを幅4cmくらいに切っておく(4本)
3.おにぎりの中央に具を詰めて海苔を交差させる


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