お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

時短でもおいしさ最強♪チキン南蛮アボカドタルタル

  • ブログで紹介
はるあや
はるあやさん
8歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り,紅茶,温泉...もっと見る
時短でもおいしさ最強♪チキン南蛮アボカドタルタル

タルタルがレンジ一気加熱で最強時短です(^^)
帰宅してすぐできるお気に入りレシピです♪

材料 (4人分)

  • 鶏むね肉(うすぎり):500g
  • 〇卵:1個
  • 〇薄力粉:大さじ2
  • ●めんつゆ+水:大さじ1+大さじ3
  • ●酢:大さじ2
  • ●砂糖:大さじ1
  • ★アボカド:1個
  • ★玉ねぎ(みじん切り):1/2個
  • ★卵:1個
  • ★マヨネーズ:大さじ3
  • ★ヨーグルト:大さじ2
  • ★いぶりがっこ:3切れ程
  • ★塩コショウ:少々

鶏肉の準備

鶏肉はうす切りにし,〇を混ぜたボウルに入れてもみこんでおく。●の漬けダレは混ぜておく。

★でアボカドタルタルを作る

★でアボカドタルタルを作る

耐熱ボウルに卵を割って混ぜ,そこへ玉ねぎ(みじん切り)を加えてレンジ600wで2分加熱し,取り出してゴムべらで混ぜる。★の材料を全て入れて混ぜる。(アボカドをつぶすように混ぜる)

焼いて漬けダレにつける

焼いて漬けダレにつける

フライパンに1cm程度油をしき(分量外),揚げ焼きする。こんがり両面を焼く。その後,漬けダレに入れてしみこませる。

盛り付ける

盛り付ける

タルタルをたっぷりと(^^)

コツ・ポイント

いぶりがっこは無くてもOKです。(入れると食感と風味がアップします♪大好物)

おすすめ

30~40代は出産や加齢に伴って女性のカラダが変化していく時期。ふと鏡を見た瞬間、「前とちょっと違うかも……」と感じたことはありませんか? その原因のひとつは、髪。ハリやコシがなくなったり、色ムラが出てきたり。特に生え際やトップ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
はるあや
はるあやさん
8歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り,紅茶,温泉,手芸,工作が大好き。 マラソン,トレーニング,ヨガなど,体を動かすことも大好きです。 フルタイムで働いています。時間をや...
  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています!

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

106545

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

イチゴ♪さん

64651

青森県八戸市♡東北の暮らしを楽しむ58歳♡イチゴ...

3

happydaimamaさん

44516

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

4

もんでん ななさん

32666

東京都在住ライフオーガナイザー®︎。 夫、子供...

5

よんぴよままさん

27745

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

花ぴーさん

320586

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

イチゴ♪さん

172303

青森県八戸市♡東北の暮らしを楽しむ58歳♡イチゴ...

3

よんぴよままさん

125063

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

happydaimamaさん

122782

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

5

Natsue(斉藤 夏枝)さん

110412

東京の整理収納アドバイザー/ 整理収納アドバイ...

ひこまるさん

5678084

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

4779847

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

5486063

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

4654563

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

5周年だからバースデーのお祝いアイデアコンテスト
夏こそ食べたい!カレーレシピコンテスト
片づけ大賞2019 一般部門大募集!
子どもアイテムの収納アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/05/19/c25dfc8fa85cee68b1f0f3f9a1559185.jpg
時短でもおいしさ最強♪チキン南蛮アボカドタルタル
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

時短でもおいしさ最強♪チキン南蛮アボカドタルタル
2018年05月20日

タルタルがレンジ一気加熱で最強時短です(^^) 帰宅してすぐできるお気に入りレシピです♪
はるあやさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

時短でもおいしさ最強♪チキン南蛮アボカドタルタル
2018年05月20日

タルタルがレンジ一気加熱で最強時短です(^^) 帰宅してすぐできるお気に入りレシピです♪
はるあやさん