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その他生活の知恵
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温水入りペットボトルマッサージで疲れすっきり！
投稿日: 2014年3月26日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 261
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
42～43度のお湯を入れたペットボトルを腰や背中の下などに置いてあおむけに寝ると、ポカポカして疲れが取れます。ふくらはぎはボトルを前後にゆらすとリラックス効果大。それぞれ１～２分を目安に。
材料
ペットボトル（２リットル）
：1本
温水
：2リットル
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