しめじは石づきを切り落とし、油揚げはキッチンペーパーで包んで600Wで50秒加熱し、短冊切りに切る。
説明文
米を洗ってから炊飯器に入れ、3合分の水と☆を入れ、食べる煮干しと節分豆・油揚げ・しめじを入れて炊飯器のスイッチオン♪
炊き上がったらよく混ぜ合わせ、味の調節をすれば完成‼︎
食べる煮干しは、カタクチイワシを使用したものを使用。
＊お好みで、にんじんやごぼうなどプラスしてください。
＊炊き上がった後、塩で味の調節をしてください。
＊節分豆と一緒に食べることで、集中力アップ効果やカルシウムの吸収アップ効果が期待できます。
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