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温ペットボトルの上で足指を上げ下げすれば冷え解消
投稿日: 2014年3月26日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 550
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
40～43度の湯を入れた角型ペットボトルに足をのせ、指を上下に動かすと筋肉の緊張がほぐれ、足先から血行を促進。冷え改善に効き目があります。約30回繰り返すのが目安です。
材料
500mlの角型ペットボトル
：2本
お湯
：1リットル
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