お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

★干したらスープ(북어국)。

  • ブログで紹介
★干したらスープ(북어국)。

簡単!!短時間で美味しくて栄養たっぷりの干したらスープを紹介します。

韓国では、飲み過ぎた翌日は必ずと言っていいほど食べているスープです。

干したらはスーパーなどにも売っているので簡単に手に入るし、特に、女性も美肌には欠かせない栄養素もありますのでお勧めです!!

材料 (2人分)

  • 干したら:5g
  • :1個
  • キクラゲ(なくてもOK):2~3枚
  • 小ねぎ:2~3本
  • あさりダシタ(or顆粒出汁):小さじ1
  • :3cup
  • ごま油:大さじ1
  • :適量

①干したらは水で戻して水気を軽く絞る。
キクラゲは一口大に千切り。小ねぎは小口切りにする

②鍋にごま油をひき、①の干したらを加えて弱火で炒めてから、キクラゲ、あさりダシダと水を加えて中火で一煮立ちさせる。

③溶き卵を②に回しかけて塩で味を調えて小ねぎを散らすと出来上がり。

あさりダシダ。

コツ・ポイント

                 ★食べ合わせ★
干しタラ(硫黄・グルタチオン)+キクラゲ(鉄分・カルシウム)=肝機能改善、美肌効果、便秘改善、動脈硬化・貧血予防。

  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

マロン214さん

80685

築30年の一戸建てをナチュラルかつ男前にリノベー...

2

花ぴーさん

76896

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

tanari_nuさん

35344

元看護師、防災備蓄収納1級プランナー・整理収納教...

4

みゆままさん

34780

アイデアを見ていただきありがとうございます☆ ...

5

中矢くみこさん

34376

名古屋在住のライフオーガナイザー®︎。4人の子ど...

1

花ぴーさん

273809

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

みゆままさん

201426

アイデアを見ていただきありがとうございます☆ ...

3

RIRICOCOさん

142613

築40年近いマンションを快適に暮らせるようDIY...

4

中矢くみこさん

112657

名古屋在住のライフオーガナイザー®︎。4人の子ど...

5

michiカエルさん

102565

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

ひこまるさん

5885033

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

4943233

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

5787935

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

4848817

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

即決☆100均アイテムレビューコンテスト
100均のかご活用アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2017/12/12/4a1504dfb080f46fb67187920a06790c.jpg
★干したらスープ(북어국)。
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★干したらスープ(북어국)。
2017年12月12日

簡単!!短時間で美味しくて栄養たっぷりの干したらスープを紹介します。 韓国では、飲み過ぎた翌日は必ずと...
imoちゃんさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★干したらスープ(북어국)。
2017年12月12日

簡単!!短時間で美味しくて栄養たっぷりの干したらスープを紹介します。 韓国では、飲み過ぎた翌日は必ずと...
imoちゃんさん