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大学いもよりホクホクな大学栗(밤맛탕)

大学いもよりホクホクな大学栗(밤맛탕)
投稿日: 2026年10月8日 更新日: 2026年10月8日
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大学いもよりホクホクな大学栗を今年も作りました。

栗のいつもの食べ方を変えると、もっと美味しいものに出会えるはず。

栗は、一袋大体20個前後で販売されていますので、調味料の量は、それに合わせました。

栗の栄養素:ビタミンC、ビタミンB1が豊富で肌荒れ解消や疲労回復に効くと言われています。

材料 (栗20個分)

  • 栗 :20個
  • サラダ油 :適量
  • 砂糖 :大さじ3
  • 醤油 :小さじ1/2
  • みりん :大さじ1
  • ごま :少々

①栗は茹でて、鬼皮と渋皮を剝いてから冷ましておく。

②フライパンにサラダ油を熱し、栗を入れて弱火で焼き目を付ける。

③②の栗に残りの調味料を加え、よく混ぜてごまをふると出来上がり。

コツ・ポイント

POINT:栗は、少し硬めに茹でた方が形も綺麗になります。


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