お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

捨てないで!栄養たっぷり大根の葉❤︎

  • ブログで紹介
ひよこ党
ひよこ党さん
生活空間にさりげないファンタジーを( ´ ▽ ` )もっと見る
捨てないで!栄養たっぷり大根の葉❤︎

八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか?

こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。

実は栄養をたっぷり含んでいますので、捨てずに食べると節約しながら綺麗になれちゃいます( ´ ▽ ` )

食物繊維は勿論、ビタミンやミネラル、鉄分に葉酸もたくさん入っていますので、是非ともお試しください❤︎

材料 (1回分)

  • 大根の葉:1本分
  • にんにく:2片
  • 砂糖:小さじ1
  • 醤油:大さじ2
  • ごま油:小さじ1

作り方

材料を切って、炒める

材料を切って、炒める

大根の葉は市販の刻みネギほどの大きさに。にんにくはみじん切りにします。

それを油(分量外)を敷いたフライパンに入れて、しんなりするまで炒めます。

味付けをして、完成❤︎

しんなりしたら、砂糖と醤油を入れ、水分が飛ぶまで炒めます。

仕上げにごま油を入れて、完成です( ´ ▽ ` )

コツ・ポイント

大根の葉の部分を小さく切ると、食べるときにモソモソしませんよ( ´ ▽ ` )

ひよこ党
ひよこ党さん
生活空間にさりげないファンタジーを( ´ ▽ ` )
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

225553

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

mamayumiさん

117594

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

3

happydaimamaさん

90308

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

4

舞maiさん

80784

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

5

シンバルさん

61468

夫と二人暮らしの60代主婦です。 2021年2...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

794012

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

舞maiさん

473041

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

384509

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

mamayumiさん

293716

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

5

KMママさん

175862

男の子2人と幼稚園に通う娘の子育て中の母です。 ...

RIRICOCOさん

4259340

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

ちゃこさん

3806806

12歳女の子と10歳男の子のママです。出産前は美...

おおもりメシ子さん

8312378

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

Asakoさん

5505162

グリーンや北欧ファブリックに囲まれ、好きなもので...

コストコ男子さん

12060304

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

ちょっと差がつく【お花見弁当】コンテスト
【突っ張り棒】アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg
捨てないで!栄養たっぷり大根の葉❤︎
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

捨てないで!栄養たっぷり大根の葉❤︎
2017年11月06日

八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか? こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。 ...
ひよこ党さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

捨てないで!栄養たっぷり大根の葉❤︎
2017年11月06日

八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか? こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。 ...
ひよこ党さん