アイデアを投稿する

料理レシピ

捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎

更新日：2017.11.06 614 4児ママRomiさん他6人

ひよこ党さん: 生活空間にさりげないファンタジーを( ´ ▽ ` )もっと見る

捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎

八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか？

こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。

実は栄養をたっぷり含んでいますので、捨てずに食べると節約しながら綺麗になれちゃいます( ´ ▽ ` )

食物繊維は勿論、ビタミンやミネラル、鉄分に葉酸もたくさん入っていますので、是非ともお試しください❤︎

材料（1回分）

大根の葉：1本分
にんにく：2片
砂糖：小さじ1
醤油：大さじ2
ごま油：小さじ1

作り方

材料を切って、炒める

材料を切って、炒める

大根の葉は市販の刻みネギほどの大きさに。にんにくはみじん切りにします。

それを油（分量外）を敷いたフライパンに入れて、しんなりするまで炒めます。

味付けをして、完成❤︎

しんなりしたら、砂糖と醤油を入れ、水分が飛ぶまで炒めます。

仕上げにごま油を入れて、完成です( ´ ▽ ` )

コツ・ポイント

大根の葉の部分を小さく切ると、食べるときにモソモソしませんよ( ´ ▽ ` )

編集部ピックアップAD

ピカピカな歯を手に入れろ！「こどもハミガキ上手」で楽しい歯みがき習慣を

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

spicecurry探訪 58/100 『Toi Toi Toiカフェ』（埼玉）

江戸グルメツアー（今回は埼玉県...

余ったご飯でパリパリチーズ焼きおにぎり！

このあいだ、2年ぶりに子ども達と...

そのお餅、そろそろ【おかき】にしてみませんか？揚げないから簡単ヘルシー♪

おうち料理愛好家mamayumiで...

これは癖になる～～♪1年中食べられるお気に入りの『トマトの和風シチュー』

このトマトの和風シチューは、昔...

ビニール袋代用品に新聞袋！我が家はこれが大活躍です！

プラスチックごみ問題。できるだけ...

ひよこ党さん: 生活空間にさりげないファンタジーを( ´ ▽ ` )

もっと見る

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

『しまむら』大好きおばさんが買ったウェア

2

ネットで評判のプロも使うカットバサミを使ってみた！

3

🌟捨てる前のヘアバンドがゴミ箱に🌟

4

ダイソーのおしゃれで高見えなバックチャーム型エコバッグ

5

マツコの知らない世界で話題沸騰！阪急百貨店の幻のギフト缶入手！♡開店前に並ぶ...

6

お花見女子会【マーマレード蒸しパン】

7

【小松菜のリボベジ】予想外の結末

8

【時短】ヤバイ旨すぎる〜❢ ご飯がとまらん🍚

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

ハッピー(小寺　洋子)さん

225553

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

mamayumiさん

117594

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

happydaimamaさん

90308

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

舞maiさん

80784

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

シンバルさん

61468

夫と二人暮らしの60代主婦です。 2021年2...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

【最強ズボラ飯】包丁いらず！面倒な日のための簡単副菜4選

【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選

【わが家の最強ズボラ飯】手間いらず丼＆麺レシピ！リピ確定5選

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

暮らしニスタの最新情報をお届け

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

【セリア】白がキレイ！可愛いキルティングマッ...

【セリア】白がキレイ！可愛いキルティングマッ...

【卵アレルギー】あこがれのスクランブルエッグ...

【卵アレルギー】あこがれのスクランブルエッグ...

【セリア】お出かけにもぴったり！ウォーターボトル

【セリア】お出かけにもぴったり！ウォーターボトル

新着一覧をみる

アイデアを試してみませんか？

2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg

捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/40806" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2017年11月06日</span></p>八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか？

こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。
...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2015/09/02/335f86ff9fbf40742e6bd09e8630f0e2.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2015/09/02/335f86ff9fbf40742e6bd09e8630f0e2.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2015/09/02/335f86ff9fbf40742e6bd09e8630f0e2.jpg?csize=30x30&v=1">ひよこ党さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎
2017年11月06日

八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか？こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。 ...

ひよこ党さん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/40806" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2017/11/05/5fd571a2d19d5771afd5172c253d5095.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2017年11月06日</span></p>八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか？

こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。
...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2015/09/02/335f86ff9fbf40742e6bd09e8630f0e2.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2015/09/02/335f86ff9fbf40742e6bd09e8630f0e2.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2015/09/02/335f86ff9fbf40742e6bd09e8630f0e2.jpg?csize=30x30&v=1">ひよこ党さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

捨てないで！栄養たっぷり大根の葉❤︎
2017年11月06日

八百屋さんで買ってきた大根、葉っぱを捨てていませんか？こちらのレシピはおつまみ兼、ご飯のお供です。 ...

ひよこ党さん