お知らせ

コメント

編集部からの連絡

子育て

子育てママでイライラする人としない人との違いとは

公式バッジ
  • ブログで紹介
助家事さん
助家事さんさん
『助家事さん』は株式会社タスカジ( https://taska...もっと見る
子育てママでイライラする人としない人との違いとは

子育てにイライラはつき物だと思います。子供って急いでいる時に限って何か問題を起こしてしまいますよね。「なんでこんな時に~!」ってことの連続です。でも外に出て他のママを見ていると、自分ならイライラしてしまうような時でも穏やかなママっていますよね?イライラしてしまう人と、しない人の違いをご紹介します。

子育てのイライラあるある

子育てをしていて、どんな時にイライラしてしまいますか?

・泣き止んでくれない

赤ちゃんの時でもこれは辛いですよね。おなかが空いても眠くても、ママが離れても泣いている時は、どうしようもないことは分かっていても、ママが泣きたくなってしまう時もあります。

・同じことを何度も聞いてくる

忙しい時は特にしつこく聞かれるとイライラしてしまいますよね。いい加減にして!と思ってしまいます。

・言うことを聞かない

何回も「やめなさい」と言ってもやめない、「おもちゃを片づけなさい」と言っても片づけない。こんな状態が続くと、何度言わせるの?と思ってしまいます。

・なかなか寝てくれない

これは困りますよね。寝てくれないと自分も寝られないですし、寝てからしようとおもっていた家事もできません。

毎日の生活の中で、家でも公園でも買い物に行っても、どこでも子供にイライラしてしまうことはたくさんあります。みなさん何度も経験しているのではないでしょうか?

子育てでイライラの原因

子育てでイライラするのは、ほとんどが子供に原因がないそうです。でも子供が言うことを聞かないからイライラする、と思っていませんか?本当にそうでしょうか?

そもそも、その「言うこと」「○○しなさい」は、自分の中で知らないうちに決めていたルールではないでしょうか?

「こうあるべきだ」と考えていることから、外れた行動を子供がしているのを見つけた時に嫌な気持ちになるのではないでしょうか?子育てをしている時、ママは母親である責任感を感じますよね。

理想の母親像があったり、子供はこうあるべきだという基準があったり。でもそれはおかしなことではなく、無意識でもみんな思うことだと思います。親はみんな、知らないうちに親であることのプレッシャーを感じているのです。

子育てでイライラしない人になるには

子供は思い通りにならないものです。大きくなってくれば自己主張が強くなってきて反抗もしてきます。子育てしているうちに、勝手に親が期待してしまってイライラすることもあります。振り回されてしまってばかりが当たり前なんです。

ですからまずは「子供はそういうもの」と割り切って、大きく構えてみましょう。イライラして頭ごなしに怒っても子供には伝わりません。それよりも、どうして子供がそんな行動をするのか考えてみましょう。

ママの中にある、「こうしなきゃいけない」というルールも置いておいて、たまにはルールから外れて子供の気持ちと行動を理解してみると良いですよ。ママが気持ちに余裕を持つことで、イライラは減ります。

同じことをされても、急いでいる時とそうでない時とでは受け止め方が違いますよね?余裕がある時には可愛く思えていた行動も、余裕がない時にはイライラしてしまうものです。

あとで「あんなにきつく怒らなくてもよかったな」と反省できるのも、時間が経って余裕ができるからですよね。子育てでイライラしない人は気持ちに余裕がある人です。

子育てでイライラする時の解消法

分かっているけれど、自分で感情をうまくコントロールできない時はイライラしてしまいますよね。どうしてもイライラしてしまう時には、

・子供から離れて自分を落ち着かせる

・深呼吸をする

など、気持ちが落ち着くようにしましょう。

普段から、

・誰かに話を聞いてもらう

・自分の時間を作る

といったストレスを解消できる方法を見つけて行うと良いです。

イライラを子供にぶつけてしまって、暴言を吐いてしまったり、きつく当たってしまったりすることは絶対によくありません。

コツ・ポイント

いかがでしたか?イライラしてしまう時って確かに余裕が無いですよね。子育ては長いのであまり完璧主義にならず、ほどほどに手を抜きましょう。自分がルールに縛られていると、精神的にも大変です。気を抜いて穏やかな気持ちで接していると、子供にも影響して意外とイライラするようなことが起きなくなりますよ。

ライター:sion

おすすめサイト

4月から始める新生活で必要になってくるのが掃除道具。掃除道具も種類が豊富にあって、選ぶのに迷ってしまいますね。 使ってみて「あれ?使いにくい」「うまくゴミが取れない」なんてことにならないよう、掃除ブロガーのよしママが掃除道具の選ぶポ...
[PR] くらしメイド
さっそく見る

助家事さんさんのおすすめ情報

助家事さん
助家事さんさん
『助家事さん』は株式会社タスカジ( https://taskaji.jp/)が運営する家事力向上メディアです。このメディアではお掃除やお料理等の家事ノウハウを中心に、家事に携わるすべての方のスキ...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

コストコ男子さん

5462

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ひこまるさん

2213

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

roseleafさん

2053

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

おおもりメシ子さん

1693

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

よんぴよままさん

1495

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

髙木 あゆみさん

85030

モノとの向き合い方を考え、毎日の暮らしを豊かに♬...

ひこまるさん

53932

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

コストコ男子さん

47231

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

大村 純子さん

37430

神奈川県(新百合ヶ丘)在住のライフオーガナイザー...

4児ママRomiさん

34499

大学生の長男、JK長女、小5次女、小4次男の母R...

コストコ男子さん

259664

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ひこまるさん

196438

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

161365

大学生の長男、JK長女、小5次女、小4次男の母R...

香村薫さん

130959

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

roseleafさん

118029

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

家計簿
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

アイデアを試してみませんか?
2017/10/23/f662de5e6a2019f8f6f4f578748e92ae.jpg
子育てママでイライラする人としない人との違いとは
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

子育てママでイライラする人としない人との違いとは
2017年10月24日

子育てにイライラはつき物だと思います。子供って急いでいる時に限って何か問題を起こしてしまいますよね。「なんで...
助家事さんさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

子育てママでイライラする人としない人との違いとは
2017年10月24日

子育てにイライラはつき物だと思います。子供って急いでいる時に限って何か問題を起こしてしまいますよね。「なんで...
助家事さんさん