※このレシピは耐熱性ガラスボールを使用します。
①トマトは、ヘタを取り除いてひと口大にカットします。
②オクラは水で洗ってから粗塩（分量外）でこすり洗いをしてから、ヘタを取り除いて７㎜幅程度の輪切りにします。
耐熱性ガラスボールに下準備①②のトマトとオクラを投入して、水、エクストラバージンオイル、コンソメも加えてラップをします。
５００Wの電子レンジで１３分加熱します。
（※１）オクラは長時間スープの中に入れておくと変色するので出来たらすぐに食べましょう！
長時間置いたりするのには不向きです。
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