お菓子は小袋入りで食欲ストップ

お菓子は小袋入りで食欲ストップ
投稿日: 2014年7月16日 更新日: 2017年10月28日
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おやつにちょっと食べちゃおうと手を伸ばすポテトチップスやクッキー。一度開封すると不思議と全部食べないと気がすまないもの。食べ終えたあとは満腹感と、全部食べてしまった罪悪感におそわれるのがいつものパターン。それなら少々割高でも、小袋入りを選べば、次の袋に手が出しにくく、食欲をブロックできます。

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