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買い物前のグレープフルーツで買いすぎ防止
投稿日: 2014年7月19日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 244
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
お腹が空いた状態で買い物に行ったら、あれもこれもおいしそうで、ついつい買いすぎてしまった……。そんな経験は誰にでもあるはず。そこで、空腹時に買い物に行く時には、グレープフルーツを食べてから出かけましょう。グレープフルーツは低カロリーで、脂肪を効率的にエネルギーに変える成分を含んでいるので、空腹による買いすぎが防げ、外出中も脂肪を燃やします。
材料
グレープフルーツ
：適量
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