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その他生活の知恵
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根菜のかわりにこんにゃく利用でカロリーオフ
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 245
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ダイエット中は、いもなど根菜のかわりに、低カロリーのこんにゃくを使って煮物のカロリーもカット。おかずの量はたっぷり食べられ、ダイエットに効く食物繊維もとれるから大満足。
材料
こんにゃく
：
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