その他生活の知恵

根菜のかわりにこんにゃく利用でカロリーオフ

根菜のかわりにこんにゃく利用でカロリーオフ
投稿日: 2014年7月16日 更新日: 2017年10月28日
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暮らしニスタ編集部
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ダイエット中は、いもなど根菜のかわりに、低カロリーのこんにゃくを使って煮物のカロリーもカット。おかずの量はたっぷり食べられ、ダイエットに効く食物繊維もとれるから大満足。

材料

  • こんにゃく ：

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