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ひじきごはんをたっぷり食べておなかスッキリ
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 290
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暮らしニスタ編集部
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ダイエットのためにもごはんの量を減らしたい人には、ひじきごはんがオススメ。軽くゆがいて水けをきったひじきを、茶わん半分のごはんにまぜてボリュームアップ。ひじきの食物繊維がたくさんとれるので、便通が改善され、ポッコリ下腹のスリム効果も期待できます。
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