オリーブオイルがダイエットを促進!

オリーブオイルがダイエットを促進!
投稿日: 2014年7月16日 更新日: 2017年10月28日
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オリーブオイルのカロリーはサラダ油と同じですが、香りが高く、少量で料理にコクが出るスグレもの。オレイン酸の働きで腸の動きも活発になるので、便秘やダイエットにも効果的。かしこく使って♪

材料

  • オリーブオイル

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