その他生活の知恵

おかゆにすりおろししょうがでヘルシー朝食

おかゆにすりおろししょうがでヘルシー朝食
投稿日: 2014年7月16日 更新日: 2017年10月28日
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暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部 さん
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なべに白がゆを炊き、火を止めてからおろしししょうが小さじ１を加えます。好みで塩やしょうゆで味つけを。しょうがのジンゲロンという成分が血行や新陳代謝を促し、余分な脂肪や水分を体外に排出して、ダイエット効果を発揮します。

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