MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
お知らせ
全て既読にする
お知らせがあるとここに表示されます
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます
編集部からの連絡
全て既読にする
編集部からの連絡があるとここに表示されます
その他生活の知恵
クリップする
クリップしました
おなかの脂肪はおふろV字エクササイズで燃焼！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 298
0
ステキする
ステキしました
author
暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
今日も一日の頑張ったなぁと自分をほめながら湯船に浸かるのは、くつろげるひととき。くつろいだあとは、気合を入れてV字エクササイズをこなしましょう。浴槽の縁に手をかけてから、ひざを伸ばしてV字体勢になり、足首の曲げ伸ばしを３０回繰り返します。腹筋が刺激されおなかのたるみを解消。足首とふくらはぎの引き締めにも。
編集部ピックアップ
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
PR
え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方で夏の困った“虫”対策
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
暮らしニスタ編集部
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
おすすめの記事
[PR]
え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方...
暮らしニスタ
PR
夏でも涼しくヘルシーに。注目のキッチンア...
暮らしニスタ
PR
夏バテ知らず！内臓脂肪もスッキリ！？「ア...
暮らしニスタ
PR
『6月オフ会参加者募集』美肌のために一生役...
暮らしニスタ
PR
[PR]
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ
PR
[PR]
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ
PR
[PR]
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ
PR
「その他生活の知恵」の人気アイデア
「大葉の香り」→コレするだけで…香り倍増〜！
🌠mahiro🌠
ボウフラが孵化する前に！発生しやすい雨上がりに使うのもおすすめ！
舞mai
色んな意味で不気味☆虫除けオニヤンマ
*ココ*
大葉のめんどくさくない保存方法
舞mai
便利な100均アイテム♡USJ・TDL・TDSに必ず持って行く！
mmmama
【9月】季節の困りごと！臭い雑草「ヘクソカズラ」をほぼ無臭で駆除する方法ー！雑草に効く調味料って？
ハッピー(小寺 洋子)
暑さ対策！手ぬぐいガーゼでほてり対策
舞mai
【男の子の髪型】 簡単アレンジ、ワックスの付け方のポイント
288Melonnn🍈
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
『クックパッド 体にやさしいこうじレシピ』に掲載されました。
ゆうゆう6月号に掲載です！
2024年4月「ウィズ京葉ガス」に掲載されました。
もっと見る
プレゼント&モニター募集
人気連載
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年07年27日更新
100均パト部！
2024年07年28日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年07年23日更新
家事コツ研究室
2024年07年25日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年07年18日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年07年01日更新
こどもニスタ
2024年06年30日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年06年22日更新
ペットと暮らすNISTA!
2024年05年15日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る
コンテスト
捨てちゃダメ！活用アイデアコンテスト
開催中
2024年07月締切
手ぬぐいアレンジコンテスト
開催中
2024年07月締切
100均レビュー＆アイデアコンテスト
結果発表
デニムハンドメイドコンテスト
結果発表
パンに合う～♡〈パパパ パン定食〉コンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
【占い×婚活】8月10日（土）第2弾開催決定！未来が開ける恋愛相談＆占い付き婚活パ...
WebX公式サイドイベント「JAPAN Web3 Game Summit」8月27日開催
【札幌・定山渓温泉 章月グランドホテル】2024年9月で「90周年」を迎えます。感謝...
おかざき楽の湯「バレーボール日本代表の湯」開催！岡崎出身バレーボール石川兄妹...
【最大11時間30種飲み放題￥1,000】日本酒原価酒蔵全店で時間無制限飲み放題￥1,00...
もっと見る
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます