その他生活の知恵

つま先立ちでふくらはぎを自然にシェイプ!

つま先立ちでふくらはぎを自然にシェイプ!
投稿日: 2014年7月16日 更新日: 2017年10月28日
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暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部 さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
窓ガラスをふくときは、１枚ふき終えるまでつま先立ちの姿勢をキープしてみて。おしりと太ももの筋肉を刺激しつづけて、足首は細く、ヒップからウエストラインはシェイプアップ！

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