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その他生活の知恵
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ぞうきんがけエクササイズでやせ体質にチェンジ！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 254
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ふすまや窓をふき掃除するときも、いつもよりちょっと負荷をかけるだけで効果的なエクササイズになります。左手にぞうきんを持ち、腕を思いきり伸ばしながら右上をふき掃除。ぞうきんを右手に持ちかえ、今度は左上をふきます。ストレッチ効果で代謝が上がり、やせやすい体質に変身です。
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