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その他生活の知恵
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前屈ぞうきんがけが下腹のお肉を撃退！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 361
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
スリムになりたい人にオススメしたいのが、前屈姿勢でのぞうきんがけ。こうすると、足の後ろを走る筋肉が十分に伸びて、足やせ効果大。太ももやふくらはぎのぜい肉落としに効きます。足上げをプラスすればヒップアップにも◎。
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