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その他生活の知恵
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掃除ぐせで積極的にカロリー消費を！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 252
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ともかくこまめに体を動かすことが、スリムなボディを手に入れる基本。スポーツが苦手、エクササイズは面倒…という人は、朝食後、夕食後の１日２回、掃除をしましょう。そのままソファで寝転がってテレビを見ているよりは、食事でとったカロリーを確実に燃焼することができます。特に、ミニほうきとミニちりとりを使えば、自然に中腰やかがんだ姿勢になって、効果大です。
材料
ミニほうき、ミニちりとり
：
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