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足はね上げお掃除で太もも&ヒップを引き締め!

足はね上げお掃除で太もも&ヒップを引き締め!
投稿日: 2014年7月16日 更新日: 2017年10月28日
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい!暮...
床のモップがけは、片方の足を後ろにはね上げた状態で行うことで、エクササイズ効果が期待できます。太ももとおしりの筋肉をフル活用するので、ヒップがキュッともち上がり、脚をスラリと長く見せてくれますよ。


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