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その他生活の知恵
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食器洗いで太ももやせ＆ヒップアップ！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 246
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
流し台に立ったら足を前後に開き、おしりに力を入れて引き締める姿勢をキープします。食器をひとつ洗うたび、引く足を交代しましょう。こうするだけで筋肉が引き締まり、ゆるんだヒップライン＆太ももがキュキュッ！とスリムに近づくはず。運動量は少ないのですぐに効果は表れませんが、食器洗いのたびに続けていれば、確実にボディラインは変わります。
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