MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
その他生活の知恵
クリップする
クリップしました
食器洗いで太ももやせ＆ヒップアップ！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 246
0
ステキする
ステキしました
author
暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
流し台に立ったら足を前後に開き、おしりに力を入れて引き締める姿勢をキープします。食器をひとつ洗うたび、引く足を交代しましょう。こうするだけで筋肉が引き締まり、ゆるんだヒップライン＆太ももがキュキュッ！とスリムに近づくはず。運動量は少ないのですぐに効果は表れませんが、食器洗いのたびに続けていれば、確実にボディラインは変わります。
編集部ピックアップ
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
暮らしニスタ編集部
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
おすすめの記事
[PR]
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ
PR
[PR]
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ
PR
[PR]
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ
PR
[PR]
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は...
暮らしニスタ
PR
[PR]
床掃除のストレスが激減！食べこぼしを吸い...
暮らしニスタ
PR
「その他生活の知恵」の人気アイデア
【麦茶パック】上下から開けずに真ん中を開けると保存が簡単！
🌠mahiro🌠
【ウエットシートのフタ】お菓子の保存にも❢
🌠mahiro🌠
〈G.W.のお土産〉1番嬉しかった和菓子☆
KMママ
ロピア！物価高騰なんて関係ないよ♡格安で買ってお弁当用に下処理
舞mai
フリマ出店準備／値段の付け方
Montana
製氷皿なしで氷を簡単に作る方法
yuidrop
【洗濯ネット】意外に知らない人が多い！こんな使い方してませんか？
🌠mahiro🌠
【男の子の髪型】 簡単アレンジ、ワックスの付け方のポイント
288Melonnn🍈
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
医療生協さいたま「けんこうと平和 no.383」に掲載されました
『クックパッドのおうちで簡単！絶品アジアごはん』に掲載されました。
ウィズ京葉ガス3月号にて掲載されました！
もっと見る
プレゼント&モニター募集
プレゼント
【プレゼント】星野リゾート 奥入瀬渓流ホテルの宿...
人気連載
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年05年18日更新
家事コツ研究室
2024年05年19日更新
100均パト部！
2024年05年16日更新
ペットと暮らすNISTA!
2024年05年15日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年05年02日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年05年02日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年05年01日更新
こどもニスタ
2024年04年30日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年05年06日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る
コンテスト
デニムハンドメイドコンテスト
開催中
2024年06月締切
パンに合う～♡〈パパパ パン定食〉コンテスト
開催中
2024年05月締切
簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
立川駅で、日本の高品質な素材で 本場の製法そのまま再現 “ふわぁしゅぁ”食感 行...
【広島／世羅】６月２日まで会期を延長します 《せらふじ園》
アイリストの転職についてアンケート調査
ツインレイ診断【本当によく当たる相性占い完全無料生年月日（5月4週版）】をツイ...
【岡山大学】がんゲノム医療中核拠点病院 岡山大学病院 2024年度 第1回人材育成セ...
もっと見る
