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その他生活の知恵
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足踏みエクササイズでカモシカ脚をGET！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 429
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
台所で立っている間や歯を磨いている時間を、エクササイズとしても有効活用しましょう。この間に足踏みをするだけで、脚の筋肉が鍛えられ、続けているうちにスリムに。カロリーも確実に消費するので、自然に体重も落ちていきますよ。
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