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その他生活の知恵
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食器洗いもつま先立ちで脂肪燃焼！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 286
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
主婦の方々が食器洗いに費やす時間は、１日あたり約30分。このときにつま先立ちになり、“ながらエクササイズ”をすれば一石二鳥。家事が進むと同時に、ふくらはぎや太ももに刺激を与え、とれにくい脂肪を燃やしてくれます。慣れたら、かかとの上げ下げをプラス。ヒップアップにも役立ちます。
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