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その他生活の知恵
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調理の合間に踏み台昇降でエクササイズ！
投稿日: 2014年7月16日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 272
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
なべを火にかけている合間など、調理中に手があいたら、すかさずエクササイズ！ たとえば、踏み台を上り下りしてみませんか？ 市販の家庭用踏み台はかなり高さがあるので、２～３分の上り下りでも息が上がるほど。脚やせに効きます。ただし、火の近くは避け、つかまれるものがある場所を選んで。
材料
家庭用踏み台
：
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