☆ サラダうどん ☆

☆ サラダうどん ☆
投稿日: 2017年7月24日 更新日: 2017年7月24日
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大阪市内で パン教室&お菓子教室をやってます ***勝手ながら、ご予...
ガスを使わず
レンチンで簡単にパパっと作れて

食欲が低下する暑い夏も
野菜も魚も しっかりとれる一品

めっちゃ美味しいデス(*^▽^*)




材料 (1人分)

  • ★ 冷凍讃岐うどん :1人1玉
  • ★ ツナ缶 :1人1缶(小さい缶)
  • ★ サラダ :好きな野菜
  •  * レタス :適量
  •  * 水菜 :適量
  •  * 人参 :適量
  •  * トマト :適量
  •  * オクラ :適量
  • ★ めんつゆ :適量
  • ★ マヨネーズ :適量

〈 作り方 〉

①好きな野菜を好きな分量カットして
 氷水で洗い、ザルで水切りしておく

②冷凍讃岐うどんをレンジでチン!
 (我が家は、お湯をはった容器に冷凍さぬきう
 どんを入れてチンしてます)
 氷水でしめ、そのまま冷やしておく

③器に、冷やしておいた冷凍さぬきうどん
 冷やしておいた野菜、ツナを盛り付ける

④できあがり!!(*^▽^*)

⑤味付けは
 めんつゆ、マヨネーズを適量かけて
 器の中で、まぜまぜ➰ (*^▽^*)/
 お好みの味にしていただきます!!

コツ・ポイント

普通のおうどんより
冷凍讃岐うどんの方が
コシがあって美味しいデス
我が家は、常にストックしてます(*^^*)


野菜も、好きな野菜を好きなだけ!!


我が家は
その日、冷蔵庫にある野菜を全部!!
野菜もいっぱい食べれるし
魚?も(ツナ)食べれるし
美味しいから、みんな大好き(^ー^)


基本的に、サラダうどんは
わざわざ買い物に行かず
家にあるモノで作ってマス(*^▽^*)


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