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暑い日におすすめ!簡単冷たいイチゴヨーグルト フローズンスムージー

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暑い日におすすめ!簡単冷たいイチゴヨーグルト フローズンスムージー

◆材料を入れて混ぜるだけ!ミキサーで簡単フローズンスムージー◆

もうすぐ夏がやってきます。暑い日は冷たいものが食べたくなりますね。
今回は、ほてった体をクールダウンさせるのにぴったりのフローズンスムージーをご紹介いたします。

牛乳やヨーグルトをベースにした、甘くてフルーティーなフローズンスムージーです。シャリッとした食感が魅力的で、おやつやデザートにぴったり!


真空ミキサーを使うと、空気が入らないので酸化を防いで、通常ミキサーと比べてより多くの栄養素を摂ることができます。

材料 (2人分<カップ約2杯>)

  • 牛乳:100ml
  • ヨーグルト(無糖):200ml
  • 冷凍いちご(7~10個):100g
  • はちみつ:大さじ2

ミキサーで混ぜる

牛乳、ヨーグルト、冷凍いちご、はちみつの順にミキサーボトルに入れ、スイッチを押して1分間かくはんします。

コツ・ポイント

材料を変えれば、色んなバリエーションのフローズンスムージーが楽しめます♪
例えば、牛乳300mlに冷凍ブルーベリー25g、バナナ150gでブルーベリー・バナナフローズンスムージーに。(写真、左奥)
牛乳150mlにバニラアイス200ml、冷凍マンゴー100gでマンゴーバニラアイススムージーが作れます。(写真、右側)

【テスコムミキサー対応機種】
TMV2000/TMV1500/TMV1100/TM8300/TM8200/TM855

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