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暑い日におすすめ！簡単冷たいイチゴヨーグルトフローズンスムージー

更新日：2017.07.07 1457 ひこまるさん他7人

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暑い日におすすめ！簡単冷たいイチゴヨーグルトフローズンスムージー

◆材料を入れて混ぜるだけ！ミキサーで簡単フローズンスムージー◆

もうすぐ夏がやってきます。暑い日は冷たいものが食べたくなりますね。
今回は、ほてった体をクールダウンさせるのにぴったりのフローズンスムージーをご紹介いたします。

牛乳やヨーグルトをベースにした、甘くてフルーティーなフローズンスムージーです。シャリッとした食感が魅力的で、おやつやデザートにぴったり！

真空ミキサーを使うと、空気が入らないので酸化を防いで、通常ミキサーと比べてより多くの栄養素を摂ることができます。

材料（2人分＜カップ約２杯＞）

牛乳：100ml
ヨーグルト（無糖）：200ml
冷凍いちご（7～10個）：100ｇ
はちみつ：大さじ2

ミキサーで混ぜる

牛乳、ヨーグルト、冷凍いちご、はちみつの順にミキサーボトルに入れ、スイッチを押して１分間かくはんします。

コツ・ポイント

材料を変えれば、色んなバリエーションのフローズンスムージーが楽しめます♪
例えば、牛乳300mlに冷凍ブルーベリー25ｇ、バナナ150ｇでブルーベリー・バナナフローズンスムージーに。（写真、左奥）
牛乳150mlにバニラアイス200ml、冷凍マンゴー100ｇでマンゴーバニラアイススムージーが作れます。（写真、右側）

【テスコムミキサー対応機種】
TMV2000/TMV1500/TMV1100/TM8300/TM8200/TM855

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2017年07月07日

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