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料理レシピ

かぼちゃのチヂミ。

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かぼちゃのチヂミ。

かぼちゃは、ビタミンE豊富で美肌効果が抜群!!
簡単で美味しいチヂミができました。

材料 (8㎝×6枚)

  • かぼちゃ:200g
  • 小麦粉:大さじ2
  • :1/2cup
  • :少々
  • サラダ油:適量
  • 柚子茶:小さじ1

①かぼちゃの皮をむき薄切りにして分量外の水大さじ1をふりラップをして600Wレンジで2分回す。

②①のかぼちゃに小麦粉と柚子茶、水、塩を加えよく混ぜる。

③フライパンにサラダ油を熱し②の生地を流し入れ両面を焼くと出来上がり。

コツ・ポイント

柚子茶いりで甘い香りを。

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イチゴ♪さん
イチゴ♪さん

こんにちは♪
手抜き主婦なので かぼちゃは ほとんど 煮るか 天ぷらです♪(笑)
小麦粉の 分量が 少なくて 天ぷらより ヘルシーですね♪
かぼちゃが やって来たら 作ってみます(笑)
つけダレも 美味しそうです(^-^)♡

2017-02-20 13:34:52

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かぼちゃのチヂミ。
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かぼちゃのチヂミ。
2017年02月20日

かぼちゃは、ビタミンE豊富で美肌効果が抜群!! 簡単で美味しいチヂミができました。
imoちゃんさん
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2017年02月20日

かぼちゃは、ビタミンE豊富で美肌効果が抜群!! 簡単で美味しいチヂミができました。
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