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チョッパー 登場〜!
玉ねぎ
にんにく
今回の余り野菜は ピーマン トマト
一気にいれて混ぜる
あっというまに みじん切りに。
みじん切りにした材料をオリーブオイルで炒める
➡︎?
しめじ
なす
鶏モモ
を食べやすい大きさに切り
炒める
➡︎ ?
材料?と?を合わせて
トマトホール 塩胡椒 粉チーズを加えて味を整える
私はダイエット中なので コンニャク麺にかけて〜
出来上がり!
家族はパスタ麺で!
ご飯にかけてチーズをかけたら
ドリアにも。
玉ねぎとニンニクは あった方がよい〜〜
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