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冷凍食品で簡単★炒飯スコップコロッケ

冷凍食品で簡単★炒飯スコップコロッケ
投稿日: 2017年1月23日 更新日: 2017年3月6日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
冷凍食品のチャーハンとフライドポテトで、揚げずに作れるスコップコロッケです♪
時短で簡単~冷凍食品でメインのおかずが完成♪

材料 (4人分)

  • 冷凍チャーハン :200g
  • 冷凍フライドポテト :200g
  • ★パン粉 :20g
  • ★油 :大さじ2

ポリ袋に★印の材料を入れてよく混ぜ合わせます。フライパンに広げて炒め、全体がきつね色になったら取り出しておきます。

冷凍フライドポテトは耐熱容器に入れふんわりラップをかけます。電子レンジ600wで4~5分加熱し、熱いうちにつぶします

冷凍チャーハンも耐熱容器に入れ、袋の表示通りに温めます。(今回は600wで4分加熱)

フライドポテトとチャーハン混ぜ合わせ、お皿に入れて平にしたら、きつね色のパン粉を広げて完成♪

コツ・ポイント

もっとヘルシーな方がいい場合は、パン粉を天板に広げてオーブンで焼くとノンオイルで作れます。
チャーハンの味を楽しみたい場合は、4で塩コショウを足し、ソースなどをかけずに食べて下さい。
フライドポテトは芋感たっぷりの太めの物を使うといいです。


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