①豚肉と野菜は約1.5cm角ぐらいに切る。
今回は、しめじは石づきを切り落として、ネギは約3cm幅に。
②フライパンに油を入れて熱し、豚肉と野菜に塩胡椒をして炒めていく。(今回はネギ以外)《中火》
③☆を全て混ぜ合わせる。
④あら熱がとれた②を混ぜ合わせる。
⑤型に流し込んでピザチーズをかけ、200℃で15〜20分焼けば完成‼︎
*オーブンは200℃で予熱したおいてください。
*卵とおからを混ぜてから、牛乳で伸ばすように混ぜてください。
*ベーコンやウインナーにしたり、野菜はお好きなものに変えてくださいね!
今回の野菜は、にんじん…1/2本、玉ねぎ…1/2個、しめじ…1/2袋、小ネギ…30g
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