お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
その他生活の知恵PR

大好きな音楽で家事のモチベーションUP!掃除も片づけも楽しく効率的に!

公式バッジ
  • ブログで紹介
Lidea
Lideaさん
Lideaは、くらしに役立つ生活情報を提供する「ライオン快適生...もっと見る
大好きな音楽で家事のモチベーションUP!掃除も片づけも楽しく効率的に!

だれにでも“お気に入りの音楽”ってありますよね? 「大好きなアーティストの曲を聴くと気分が上がる♪」という人も多いはず。

この音楽と家事の関係をライオンが調べたところ、「音楽を聴きながらだと家事が楽しく感じられる」と答えた人は、なんと6割以上。苦手だったり退屈だったりする家事も、音楽を聴くことでモチベーションが上がり、時間も気にならなくなるようです。

音楽の効果で思いがけないメリットが!

音楽の効果で思いがけないメリットが!

音楽を聴きながらの家事は、ただ楽しいだけではないんです。

こちらのグラフは、ライオンが「音楽を聞きながら家事をすると、どう感じますか?」というアンケート調査を行ったもの。苦痛だったり面倒な家事が、音楽によって楽しい時間に変わっていることがわかりますね。

実際に音楽を聴きながら家事をしている人を観察・インタビューしてみると、こんなメリットが浮かび上がってきました。

メリット1. テンポに合わせて手早く作業できる

・「食器を洗っている手の動きが一定のテンポで動き、手際よく作業できた」

・「アップテンポの曲に合わせて掃除機をかけたら、いつもよりサっとすませられた」

メリット2. リズムに乗ると体を動かしやすい

メリット2. リズムに乗ると体を動かしやすい

・「曲のリズムに乗って体が自然に動くので、腕の伸ばし方、足の運び方などの動作が大きく、力強くなっていた」

メリット3. ていねいに作業できる

メリット3. ていねいに作業できる

・「時間を忘れたように掃除をしていて、音楽のない時よりきれいに仕上がった」

メリット4. 家事をしている時間が気にならない

・「家事をしている時間が短く感じられた」

・「時間が気にならず、家事が早く終わったような気がした」

タイプ別・音楽を聴きながらの家事のススメ

こんなにメリットがあるなら、ぜひ家事に音楽を取り入れたいですよね。ここからは、家事がはかどらない、重い腰が上がらない、家事をする気分にならないときなどに、音楽を活用する具体的な方法をご紹介します。

家事をていねいにしたい人は「1曲の間だけ集中」!

掃除などの時間の目安がほしい時は、「この1曲の間だけ家事に集中する」方法がおすすめです。もちろん、かけるのはお気に入りの曲がベスト!
一般的には3分くらいの曲が多いので、3分間でできる作業を選んでみては。たとえば・・・

●浴室なら
・浴槽の中の掃除
・浴室の床や壁の掃除
・鏡の磨き掃除

●トイレなら
・便座、便器のフチの上、フタなどの拭き掃除
・便器の周り、床の拭き掃除
・便器の中の掃除

ダラダラと家事をしがちな人は「音楽でタイムマネジメント」!

音楽をうまく使うと、家事の時間を管理することもできます。そのコツは・・・

●時間別のセットリストをつくる
10分間、30分間、1時間など、時間別のプレイリスト(お気に入り曲のセットリスト)を作りましょう。その日の家事の時間に合わせたプレイリストを聴きながら、その音楽がかかっている間は家事に集中するようにします。
プレイリストがいくつかあれば、「今日の私の気分♪」に合わせて家事をすることもできますね。

●家事の動作に合うテンポの曲を選ぶ
家じゅう動き回って掃除機をかけるとき、座って洗濯物をたたむときなど、家事によって動作も環境も異なります。その作業に合うテンポの曲を選んで、作業モードを切り替えましょう。

腰が上がらない人は… 「この曲で家事」を習慣化!

腰が上がらない人は… 「この曲で家事」を習慣化!

音楽をチャイム代わりにして「この曲がかかったら家事をスタート!」と決めてみては。たとえば小さなお子さんがいる家では、「お片づけのテーマソング」を決めておき、曲がかかったら遊びを終わりにして、一緒にお片づけを始めるようにします。

面倒な食器洗いも、テーマソングを決めれば気分もアップ! 夫婦で別々のテーマソングを設け、音楽で今日の当番を合図したりすると、食器洗いも楽しくなりそうですね。

GReeeeNのオリジナル曲で楽しく家事を!

大好きな音楽を活用すれば、毎日の家事がもっと楽しくなるはず! わが家がステージになる“家事フェス”、あなたも楽しんでみませんか?

ライオンでは2017年1月20日まで、人気アーティストGReeeeNとMagicaがコラボした「キャンペーンソングプレゼント」を実施中!オリジナルのキャンペーンソングをぜひ聴いてみてくださいね。
https://cleeeean.jp/

Lidea
Lideaさん
Lideaは、くらしに役立つ生活情報を提供する「ライオン快適生活研究所」が中心となり、みなさんとともに、くらしとココロを彩るようなIdea(=知恵や情報)を共有していく生活情報メディアです。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

55276

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

Kumiko.a_aさん

45912

ライフオーガナイザー1級/ピアノ講師。元片づけら...

3

髙木 あゆみさん

36896

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

4

happydaimamaさん

33256

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

5

よんぴよままさん

29475

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

花ぴーさん

263774

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

島田深雪さん

160230

整理収納アドバイザーの島田みゆきです。 整理収...

3

よんぴよままさん

127570

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

ねむンダさん

114648

50代になった兼業主婦です。更年期障害で3年もだ...

5

Yoko.Eさん

112354

■整理収納アドバイザー準1級■整理収納教育士■片...

ひこまるさん

6121245

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5267612

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

6226484

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5255014

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 賞金総額50万円 応募は11月12日まで 詳しくはこちら
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

賞金総額50万円!+豪華企業賞+5周年記念賞「暮らしニスタ大賞2019」
ハロウィーンお菓子のラッピングコンテスト
運動会&おでかけお弁当コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/12/02/d82d52cdffedcab7743570c0b0b483a4.jpeg
大好きな音楽で家事のモチベーションUP!掃除も片づけも楽しく効率的に!
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

大好きな音楽で家事のモチベーションUP!掃除も片づけも楽しく効率的に!
2016年12月05日

だれにでも“お気に入りの音楽”ってありますよね? 「大好きなアーティストの曲を聴くと気分が上がる♪」という人...
Lideaさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

大好きな音楽で家事のモチベーションUP!掃除も片づけも楽しく効率的に!
2016年12月05日

だれにでも“お気に入りの音楽”ってありますよね? 「大好きなアーティストの曲を聴くと気分が上がる♪」という人...
Lideaさん