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簡単♡ダイエット春雨具沢山サラダ

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簡単♡ダイエット春雨具沢山サラダ

シャキシャキとつるっと食感が美味しい❣️懐かしい給食で食べた中華サラダです(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡


材料

  • 春雨:30g
  • もやし:2分の1袋
  • きゅうり:1本
  • ハム:5枚
  • すりゴマ:大さじ1
  • ごま油:大さじ2
  • ★酢:大さじ4
  • ★砂糖:大さじ3
  • ★醤油:大さじ3
  • ★からし:チューブ1㎝
  • ☆卵:1個
  • ☆砂糖:小さじ1
  • ☆塩:1つまみ

材料を準備する♪

もやしは茹でて冷水で締め、ハム、きゅうりは千切りにしきゅうりには塩をし水分を出す

春雨も熱湯でサッと茹でて冷水でさらす。
★マークの調味料を合わせて、しっかり水気を切ったきゅうり、もやし、春雨を入れる

ハムも入れて混ぜる

砂糖と塩を入れて炒り卵を作り最後に混ぜる

コツ・ポイント

もやしは多いと水分が出て味が薄くなるので、少なめかなしでもオッケーです
◡̈♥︎

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簡単♡ダイエット春雨具沢山サラダ
2016年10月27日

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2016年10月27日

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