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料理レシピ

簡単♡ダイエット春雨具沢山サラダ

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ももたくママ
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簡単♡ダイエット春雨具沢山サラダ

シャキシャキとつるっと食感が美味しい❣️懐かしい給食で食べた中華サラダです(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡


材料

  • 春雨:30g
  • もやし:2分の1袋
  • きゅうり:1本
  • ハム:5枚
  • すりゴマ:大さじ1
  • ごま油:大さじ2
  • ★酢:大さじ4
  • ★砂糖:大さじ3
  • ★醤油:大さじ3
  • ★からし:チューブ1㎝
  • ☆卵:1個
  • ☆砂糖:小さじ1
  • ☆塩:1つまみ

材料を準備する♪

もやしは茹でて冷水で締め、ハム、きゅうりは千切りにしきゅうりには塩をし水分を出す

春雨も熱湯でサッと茹でて冷水でさらす。
★マークの調味料を合わせて、しっかり水気を切ったきゅうり、もやし、春雨を入れる

ハムも入れて混ぜる

砂糖と塩を入れて炒り卵を作り最後に混ぜる

コツ・ポイント

もやしは多いと水分が出て味が薄くなるので、少なめかなしでもオッケーです
◡̈♥︎

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初めまして♡ DIY/料理好きな『ももたくママ』です◡̈♥︎ たくさんのアイデアやレシピをUPしていきたいです♪ 1/13TVショッピングでわが家のリビングの画像ですが使用例で山善さんより...
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2016年10月27日

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