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お風呂で体を洗うのは「ボディタオル」「手洗い」どっちがいいの？

更新日：2017.03.06 295 ひこまるさん他5人

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お風呂で体を洗うのは「ボディタオル」「手洗い」どっちがいいの？

麻の生地ややわらかいものから硬いものまで様々種類のあるボディタオルを選ぶのはバスタイムの楽しみの一つでもありますね。最近は、泡で出てくるボディーソープも多くなってきていることもあり、手洗い派も増えているようです。お肌によくてキレイになれるのは、一体どっちなのでしょうか？

意外と知らない体の洗い方

意外と知らない体の洗い方

意外と知らない人が多いのですが、ボディタオルで体をゴシゴシ洗うのは良くないというのはご存じでしょうか？
ボディタオルで体を洗うと、汚れが落ちた気がして気持ちがいいですよね？ですが、ボディタオルの摩擦によって肌の表面が傷ついてしまい、バリア機能が低下し、水分が蒸発しやすくなって、肌が乾燥してカサカサになってしまいます。それを続けていくことにより、顔と同様にシミやできてしまいそこから雑菌が入り炎症を起こす可能性もあるそうです。

悪玉菌が増えて体臭の原因に

タオルでゴシゴシ洗ってしまうと、皮膚表面に存在する善玉菌が落ちてしまい、逆に臭いの原因となる悪玉菌がどんどん増殖してしまうそうです。

手洗いでは洗浄力が不安？

手洗いでは洗浄力が不安？

一見ボディタオルの方が汚れが落ちると思いがちですが、体の汚れは手洗いだけでも十分に落ちるそうです。大事なのは十分に泡立てて、その泡をふわりと乗せながら洗うことなんです。

手洗いはマッサージ効果も

手洗いはマッサージ効果も

泡立ったボディソープで手洗いすると、滑りがいいのでマッサージの効果も。マッサージするように洗えばリンパの流れもよくなります。洗い方としては上から下へと円を描くように流しながら体を洗うのがポイントで、あまり時間をかけると肌にも負担がかかってしまうので、大体5分くらいを目安にするといいでしょう。

ボディソープより石鹸で

ボディソープより石鹸で

できればボディソープより石鹸で洗うことをおすすめします。

ボディソープは香りも楽しめるものが多いですが、石鹸より洗浄力が強い場合が多いので、肌の潤いや皮脂を洗い流してしまいカサカサの肌になってしまうことがあります。

石鹸が泡だちにくい時は、泡立てネットで泡立てると洗いやすいですよ。

おわりに

いかかでしたか? 手洗いが体に良いということがわかりましたね。手洗いだと物足りないという気持ちも分かりますが、今日からゴシゴシ洗いだけは卒業して、自分の肌の状態に合ったものを選び、キレイな肌を目指してはいかがでしょうか。

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