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その他生活の知恵
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いつまでも若々しいバストラインに
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 286
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暮らしニスタ編集部
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
立てひざをつき、手を頭の後ろで組み、ひじを閉じたまま深呼吸。息を吐きながら首を後ろにそらし、ひじを開いていくと胸筋が鍛えられ、きれいなバストラインが手に入ります。
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