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その他生活の知恵
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肩のアップダウンで首から肩のラインを美しく
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 422
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
腕の力を抜いたまま、肩をできるだけ速く小刻みに上げたり下げたりを繰り返します。名づけて“肩だけ超スピードアップダウン”。このとき、背中が丸まらないように注意。肩の脂肪がほぐれ、ぜい肉のない首～肩ラインが実現します。
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