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その他生活の知恵
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食事前のひとっ風呂がダイエットに効果的！
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 335
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
食事の前に42度ぐらいの熱めの湯で10分程度半身浴すると、胃の働きが鈍くなるのか、空腹感が抑えられます。ひとっ風呂後の食事は、少量でも満腹になるから不思議です。ダイエット中、お風呂に入るなら、食前がオススメです。
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