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重ね着＋ふき掃除で代謝アップ！
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 233
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暮らしニスタ編集部
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ふき掃除をする時は、Tシャツ＋トレーナー＋ジャージ＋首タオル…と重ね着をしてみましょう。体を動かしているうちに、サウナに入ったように汗ダクダクに！これを毎日くり返していると、代謝の良い、やせやすい体になっていきますよ。
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