春はうつ病に注意？　症状と気をつけること

桜の開花とともに、新しい年度や生活を迎えた人も多いのではないでしょうか。
春は寒暖の差や環境の変化、人の入れ替わりなどもあり他の季節に比べてストレスをためやすい季節です。
そして、４月にじっくりと溜め込んだストレスが、表に出てくると、いわゆる「五月病」と呼ばれる状態に陥りやすくなります。

季節や気候が自律神経に与える影響

私たちが思っているよりも、気候の変化は身体に影響を与えます。天気や気温、湿度や気圧など、
外界が変化をしていく中で、体調が崩れないように身体を整える役割を持っているのが「自律神経」です。
しかし、季節の変わり目の時期は、寒暖の差などもあり自律神経にも大きな負荷がかかります。
あわせて、職場や学校などの環境も変化し負荷が高まると、自律神経が変化に対応しきれなくなります。
こうした自律神経の乱れにより、体調不良やメンタル不調が引き起こされます。


うつ病なのか、なまけ病なのか

厚生労働省によると、1996年には国内で43万強だったうつ病など気分障害の患者数は2008年に100万人以上に増加しています。
以前に比べて、うつ病の認知も広がってきていますが、うつ病であることをオープンにしたくない方は少なくありません。
うつ病はなまけ病やただの甘えだという声も依然存在します。
そもそも、うつ病は未知な面もありますが、脳の働きに何らかの問題が起きた状態と考えられています。
脳の中では、様々な神経伝達物質が働いていますが、
その中でもセロトニンやノルアドレナリンなどの働きに問題が起きた状態がうつ病であると言われます。
うつ病なのか、それとも、ただ単に気分が落ち込んだ状態なのかを見極めることは、様々な研究がなされていますが、
血液検査のように数値で測ることがまだ難しいと言われます。そこで、様々な症状を総合的に判断をしていきます。