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ダイエットや免疫力UPにおススメ!ココナッツオイルを料理に試してみました〜♪

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ダイエットや免疫力UPにおススメ!ココナッツオイルを料理に試してみました〜♪

前から気になっていたココナッツオイル。ココナッツオイルは、免疫力を高めてくれたり、ダイエット、認知症予防にもいいという事なので、お料理に使ってみました。食物繊維も豊富なので、腸内環境も活発になって、便秘にもいいみたいですよ。最近は、寒いから、温かいクラムチャウダーで試してみました。

今回は、こちらのココナッツオイルを〜♪

今回は、こちらのココナッツオイルを〜♪

できあがったクラムチャウダーに、まずは、少しだけいれてみました。始めは、固形だったのですが、すぐに熱で液体に変わりました。スープを飲んでみると、ココナッツオイルの香りが、ほのかにします。オイルで、スープが滑らかになりました。

紅茶にも入れてみました

紅茶にも入れてみました

大好きな紅茶に入れてみました。ほのかにココナッツの香りと甘みがして、結構、美味しかったです。飲みやすいです。

トーストにもおススメ

トーストにもおススメ

パンに、オリーブオイルと、はちみつを混ぜたものを塗って、トーストしても美味しいですよ♥️健康と、美容のために、続けていこうと思っています。

コツ・ポイント

まずは、少量から試してみるのがいいと思います。もし、ココナッツオイルの香りが苦手な人は、カレーやシチューなどの濃い味の料理や、パンケーキなどのスイーツに入れると、食べやすいと思います。

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節約しながらも、楽しい時間を過ごせることを心がけています。コストコ、イケア、インテリア&収納、雑貨、旅行、スイーツ、イベントが大好きです。
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2015年11月29日

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