1.髪の生え際部分を、指の腹を使って全体的に回すように20～30回ほどマッサージします。
ある程度圧力を加える様にしましょう。
2.指の腹を全部使って、頭皮全体を叩くようにして下さい。
溜まっている老廃物が流れ、血行が促進されます。
指の爪を使ってマッサージするとより効果的です。
1.人差し指の爪を頭皮に直角に立ててマッサージします。
2.頭頂部（百会）を中心にして後頭部部分、側頭部部分と爪を動かす様にしてマッサージしていきます。
3.コツとしては爪を立てる時にちょっと痛いなと感じる位がベストだそうです。
いかがでしょうか？
薄毛が気になる方はぜひ試してみてくださいね！
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