二重あごの一番の原因は表情筋の衰えにあります。
表情筋は20種類以上ある筋肉の総称で、日本人はアメリカ人に比べて表情筋を使っている割合が40％も低いのです。
顔を動かすことでしか鍛えることのできない筋肉は、表情豊かに過ごすことが改善の第一歩となります。
昔の人は硬い食べ物をよく食べていたので、あごの筋肉が発達していました。
しかし、最近は軟らかい食べ物が多く、あごを鍛える機会も減ってしまっています。
そんな現代の食生活も二重あごに関係しています。
猫背や自分に合わない枕で寝るなど、長時間不自然な姿勢をしていると、首が正しい位置にないため筋肉のバランスが崩れやすく、前のめりな姿勢はあごの周りに老廃物が溜まりやすくなります。
いかがでしたでしょうか？
痩せているはずなのにどうしてもできてしまう二重あご。
次回はその二重顎を改善するためのマッサージ方法をお伝えします！
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