『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』（アスコム刊）著者の槙孝子先生もふくらはぎをマッサージすることの効果を以下のように仰っています。
「ふくらはぎをマッサージすると、飛躍的に血流がよくなるんです。
なぜなら、下半身には血液の70％が集まっているから。
血流を上げることで、身体にとって不要なものは速やかに体外に排出されますし、体温がアップして肌の調子もみるみる整ってきますよ」
心臓、腎臓の負担が軽くなり、血圧が安定する
・酸素や栄養が全身に行きわたるため、効率よく老廃物を排出できる
・基礎代謝が高まり、余分な体脂肪が落ちる
・細胞が若返り、老化が遅くなる
・免疫力があがるため、アトピー、花粉症などの症状が軽減する
いかがでしたでしょうか！？
みなさんもぜひ試してみてください♪
