お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
その他生活の知恵

これを飲むとキレイになれる!?美容にいい飲み物【4選】

公式バッジ
  • ブログで紹介
YURURILA
YURURILAさん
「がんばる女性にゆるくリラックスできる毎日を」届けるウェブマガ...もっと見る
これを飲むとキレイになれる!?美容にいい飲み物【4選】

毎日必ず取り入れる「飲み物」。
キレイな女性は食事制限や運動をするだけではなく、飲み物にも気を配っている人が多いということをご存じでしたか?
あなたも今回紹介する飲み物を飲んで、カラダの内側からケアしていきましょう!

1、 白湯

1、 白湯

なんといっても白湯のいいところはお金をかけずにキレイになれること。
作り方も簡単で、水をやかんに入れて沸騰させ、ボコボコと泡が出てきたら10分ほど弱火で沸騰させるだけです。
一度沸騰させているため、水道水のような不純物もなく口当たりも柔らかくなっているのが特徴。
朝に白湯を一杯飲むだけで、体の中の老廃物が排出されます。
また、寝る前に飲むとカラダの中からポカポカになるためダイエットにもつながり、冷え性や低体温の人にも効果があります。

2、 ローズヒップティー

2、 ローズヒップティー

ローズヒップティーは「ビタミンCの爆弾」と言われるほど豊富にビタミンCを含んでいます。
ローズヒップティーに含まれるビタミンCが紫外線の影響を抑え、コラーゲンの生成と保持を助け、肌の再生を促してくれます。
肌の生まれ変わりによって、毛穴が小さくなる、黒ずみが目立たなくなる、と女性に嬉しい効能が、TV番組などを通して大変話題になりました。
また、他にも、肌の新陳代謝促進、美肌・美白効果、ホルモンバランスを整える、疲労回復など嬉しい効果がたくさんあります。

3、 豆乳

以前から、体に良い飲み物として健康志向の高い方に支持されているのが豆乳です。
豆乳には植物性のたんぱく質は脂肪を燃焼させる働きがあり、さらに腸の中で余分な糖質の取り込みを抑制する効果があります。
これにより、ダイエット効果も高まるのです。
他にも、美白、美髪、脂肪燃焼、便秘改善など様々な効果が期待できます。
今ではコンビニなどにたくさんの種類の豆乳があるのでぜひお試しください!

4、トマトジュース

4、トマトジュース

トマトにはリコピンやペクチンという食物繊維が豊富に含まれています。
リコピンには抗酸化作用があるので、肌の老化を抑えてくれる働きをしてくれます。
この働きがあるからこそ、美肌を保ってくれる効果があるのです。
そして食物繊維を多く摂取することで、便秘解消も期待できるようになります。
飲む時間としては、寝る前がベストです。
夜寝ている時に成長ホルモンが活発になるのですが、この成長ホルモンがダイエットのためにはとても必要になります。
成長ホルモンにリコピンが加わることによって、より代謝アップしてくれて痩せやすくなるのです。

まとめ

いかがでしたか?
毎日の飲んでいるものをこれらの飲み物に変えるだけでキレイになれるのです。
簡単なのでみなさんもぜひ試してみてくださいね!

おすすめ

アウトドアで大活躍するクーラーボックス。比較的大きなサイズのものを持っている方が多いと思いますが、実はあると便利なのが小型のクーラーボックス。DAIWAからこのたび発売された「ミニクール」は、まさにその名の通り小型で超軽量。スポーツシ...
暮らしニスタ編集部
さっそく見る

YURURILAさんのおすすめ情報

YURURILA
YURURILAさん
「がんばる女性にゆるくリラックスできる毎日を」届けるウェブマガジン「YURURILA」。 セルフケアやオススメスポット、健康・美容コンテンツを配信します。
  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています!

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

平沢 あかねさん

143862

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

2

おおもりメシ子さん

140671

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

3

髙木 あゆみさん

103752

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

4

🌠mahiro🌠さん

97350

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

5

花ぴーさん

84940

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

1

🌠mahiro🌠さん

685018

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

Noripokoさん

266004

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

3

happydaimamaさん

262788

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6,7,8期...

4

おおもりメシ子さん

246057

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

花ぴーさん

228594

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ひこまるさん

7866323

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6990325

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

8494975

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6640132

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

親子で楽しむ!おすすめ工作コンテスト
7月22日はナッツの日!ナッツのレシピコンテスト
手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/08/30/fdab95df3a969853afdb8a746e3a4075.jpg
これを飲むとキレイになれる!?美容にいい飲み物【4選】
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

これを飲むとキレイになれる!?美容にいい飲み物【4選】
2015年08月30日

毎日必ず取り入れる「飲み物」。 キレイな女性は食事制限や運動をするだけではなく、飲み物にも気を配っている人...
YURURILAさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

これを飲むとキレイになれる!?美容にいい飲み物【4選】
2015年08月30日

毎日必ず取り入れる「飲み物」。 キレイな女性は食事制限や運動をするだけではなく、飲み物にも気を配っている人...
YURURILAさん