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レンチン!オムパスタ

レンチン!オムパスタ
投稿日: 2026年9月13日 更新日: 2026年9月13日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
火を使わない!オムパスタを電子レンジで簡単に作ってみました。

材料 (1人分 )

  • A残ったパスタ麺(ゆでてあるもの) :180g
  • Aオリーブオイル :小さじ1
  • A玉ねぎ :30g
  • Aぶなしめじ :30g
  • Aブロッコリー :30g
  • Aベーコン :20g
  • A塩・こしょう :適量
  • Aトマトケチャップ :大さじ2
  • :3個
  • 塩・こしょう :適量

3. 2に卵を流し入れ、1をのせます。
電子レンジ500Wで3分加熱します。
いったん様子を見て、さらに1分加熱します。

4. 半分にたたんで形を整えます。
器に盛り付け、彩りにミニトマトやレタスを添えます。
お好みでトマトケチャップをかけます。
少しタバスコをかけて召し上がっても、おいしいですよ。

コツ・ポイント

レンジで作ったので簡単で、洗い物も少なく済みます。
休日のランチやお弁当にもおすすめです。


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