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夏に食べたくなる韓国の오이냉국【きゅうりの冷製スープ】

夏に食べたくなる韓国の오이냉국【きゅうりの冷製スープ】
投稿日: 2026年8月27日 更新日: 2026年8月27日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (3~4人分)

  • 乾燥わかめ :大さじ1.5
  • きゅうり :1本
  • 玉ねぎ :1/21個
  • 青唐辛子(しし唐でもOK) :1~2本
  • A【水 :1000ml
  • 穀物酢 :300ml
  • 醤油 :大さじ1
  • すりおろしにんにく :大さじ1
  • 砂糖 :大さじ1
  • 塩】 :小さじ1
  • :お好み量

・わかめはたっぷりの水でもどす。
・きゅうりは縦半分に切ったら斜め薄切り。
・玉ねぎは薄切りにする。
・青唐辛子は小口切り。(種は辛いので省いても)

作り方
1.ボウルにAを入れて砂糖と塩が溶けるまでよく混ぜたら、水気を切ったわかめ、きゅうり、玉ねぎ、青唐辛子を入れてざっくり混ぜ、氷を入れて出来上がり

오이【オイ】はきゅうり。냉【ネン】冷製。국【クク】はスープ、汁物。
キュウリとわかめなどを入れた冷たいスープで、韓国では夏の定番料理として
家庭や飲食店でよく食べられ、氷を入れて冷たくして飲むのが一般的。
ご飯を食べる前に飲む習慣もあって、水分補給の役割も果たしてくれます。
野菜切って混ぜるだけの野菜もたっぷり食べられる酢の物みたいな甘酸っぱいスープです。


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