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シンプルなのに美味しいって最高!茄子と豚肉のラー油炒め

シンプルなのに美味しいって最高!茄子と豚肉のラー油炒め
投稿日: 2026年9月2日 更新日: 2026年9月2日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • 茄子 :3本
  • 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉 :150g
  • A【ラー油 :大さじ1
  • ごま油】 :大さじ1
  • B【酒 :小さじ1
  • 醤油 :小さじ1
  • 砂糖】 :小さじ1
  • :小さじ2
  • :適量

・茄子はヘタを切り5mm幅の輪切り、豚肉は食べやすく切って酒を揉みこんでおく。

作り方
1. フライパンに茄子とAを入れて全体に絡めたら中火にかけ、しんなりとしてきたらいったん取り出す
2. 豚肉をほぐし炒め火が入ったら、茄子を戻しBを加えて、全体を炒め、塩で味を調えて出来上がり

茄子は最初に油を絡めることで、追加の油を入れなくてもしっとりジューシーに。


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