左から、スペアミント、レモンバーベナ、ローズマリーです。
ボウルに水を入れ、土やホコリを洗い流します。
念のため、葉の裏に虫や卵が付いていないかチェックします。
清潔なボトルにすべての材料を入れ、冷蔵庫へ。
色の悪い葉や枝は細かくカットして、水気を切ったらゴミ箱へ。
ゴミ箱を開けるたびに爽やかな香りがします！
冷蔵庫で半日置いて飲んでみました！
爽やかな香りがします！
これは、普段の水分補給だけでなく、食事のときにも合うし、仕事のときに持っていけば癒やしが得られ、ストレス対策になりますね（笑）
お好みのハーブで、いろいろな組み合わせが楽しめます！
今日のハーブたちですが、スペアミントはリフレッシュ効果、レモンバーベナはリラックス効果が期待できます。
また、ローズマリーには血液の循環を良くしたり、老化抑制、記憶力アップ、筋肉やリウマチの痛みを和らげる効果もあります。
皆さまもぜひお試しくださいませ！
この組み合わせ、何だか私にぴったり！！
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